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JOSE ANTONIO SÁNCHEZ ENTRENADOR PERSONAL

NO EXISTE CUERPO IMPOSIBLE SINO MENTE INCAPAZ,

JUNTOS...LO LOGRAREMOS!

TLFN: 657497104

Mi blog

Blog

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TESTIMONIO

Posted on January 11, 2015 at 6:39 AM Comments comments (183)
1-NOMBRE, APELLIDOS, EDAD Y PROFESIÓN

Joan , 48 años, Profesor titular de Universidad

2-POR QUE MOTIVOS BUSCABAS ENTRENADOR PERSONAL?

Para mejorar mi aspecto físico y aumentar mi autoestima

3-POR QUE DECIDISTE ENTRENAR CON JOSE? 

Por que me pareció muy profesional y sus precios son muy razonables

4-QUE ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE JOSE COMO ENTRENADOR Y COMO PERSONA?

Su alto nivel de implicación con los objetivos del cliente y la pasión que pone en su trabajo

5-QUE CAMBIARÍAS?

nada

4-EXPLICA TU EXPERIENCIA CON JOSE Y POR QUE SEGUIRÁS CON EL

En apenas 7 meses he conseguido unos resultados muy visibles a los que nunca había llegado con otros entrenadores. Esto me anima a seguir confiando en él.

5-EN UNA ESCALA DE 1 A 10, QUE PUNTUACION SE MERECE COMO PROFESIONAL?

Un 11.

RUTINA DESPUÉS DEL VERANO

Posted on August 30, 2013 at 11:15 AM Comments comments (145)
Fuera excusas, si durante el otoño y el invierno hacer ejercicio al aire libre es más difícil que en verano, siempre tienes la opción de elegir un gimnasio. Los hay para todos los bolsillos y necesidades, con máquinas, actividades acuáticas y clases que van de dificultad moderada a mayor intensidad dependiendo de tu elección, así que siempre podrás escoger un deporte que te agrade, y busca siempre buen asesoramiento para maximizar resultados (JOSE A. SÁNCHEZ ENTRENADOR PERSONAL 657497104) 
Quédate con lo bueno y disfrutado en vacaciones y pon ya solución a los excesos, animo!


TENSIÓN DE HOMBROS

Posted on July 22, 2013 at 7:45 AM Comments comments (160)
El estrés del trabajo y la vida diaria hace que acumulemos tensión en los hombros, tomate dos minutos y haz lo siguiente: Coge aire a la vez que llevas los hombros en dirección hacia tus orejas contando hasta tres. Después deja caer los hombros mientras sueltas el aire. Repítelo 5 veces.

LA IMPORTANCIA DE DORMIR BIEN

Posted on July 15, 2013 at 7:43 AM Comments comments (164)
La falta de sueño estimula el apetito y hace que comas más durante el día a la vez que hace que te encuentres cansado y entrenes mal. Acuéstate antes y notarás la diferencia

EN EL GYM HACES SOLO MAQUINAS?

Posted on July 11, 2013 at 7:33 AM Comments comments (2612)
Intenta combinar las máquinas con ejercicios de peso libre o poleas que incluyan movimientos globales para trabajar varios músculos a la vez.

RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

Posted on July 9, 2013 at 10:38 AM Comments comments (153)
SI RETIENES LÍQUIDOS...LA SAL ES LA CULPABLE, REDUCELA EN TUS COMIDAS Y PÁSATE A BEBIDAS Y ALIMENTOS DIURÉTICOS

COMO SENTIRTE MÁS [email protected]

Posted on June 26, 2013 at 10:09 AM Comments comments (163)
Un zumo de limón con agua hace que tu sistema digestivo se despierte y comience a moverse.Si no te gusta el sabor puedes probar a mezclar te verde con el zumo de un limón.

¿PREPARADO PARA EL CAMBIO?

Posted on February 14, 2013 at 9:38 AM Comments comments (535)
¿PREPARADO PARA EL CAMBIO?

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